Durante o longo inverno, a pele perde umidade, muitas vezes começa a descascar e parece pouco saudável. Como resultado, aparecem rugas. Para ajudar sua pele a recuperar o brilho e o brilho, comece hoje mesmo um programa de rejuvenescimento em casa!
Você pode refrescar a tez e colocar a pele de todo o corpo em ordem em um salão de beleza, mas isso exige muito tempo livre e muito dinheiro, porque um procedimento não dá conta. Via de regra, o salão oferece um longo curso de 10 a 15 procedimentos por 1,5 a 2 horas, todos os dias ou em dias alternados. Oferecemos-lhe um programa de rejuvenescimento em casa. Sua vantagem é que não exige grandes gastos nem de dinheiro nem de tempo. Mas primeiro verifique se seu corpo está pronto para o rejuvenescimento.
- Se você dorme menos de 7 a 8 horas por dia, deve reconsiderar sua rotina diária. A pele fresca e radiante só parecerá se você descansar adequadamente todos os dias.
- Precisamos comer mais vegetais e frutas, nozes, sementes, laticínios - são ricos em vitaminas, microelementos benéficos e antioxidantes essenciais, que aumentam as funções protetoras não só da nossa pele, mas de todo o corpo como um todo. Afinal, é na primavera que o corpo necessita de todos esses microelementos em grandes quantidades para suprir a deficiência criada durante o inverno.
- Para que a pele responda rapidamente aos procedimentos estéticos, ela deve estar suficientemente hidratada por dentro, o que significa que é necessário consumir líquidos diariamente (em média, 2 a 2,5 litros por dia).
Todo o resto é uma questão de técnica. Dê a si mesmo apenas 25-30 minutos de cuidado todos os dias e resultados surpreendentes serão garantidos!
Esfoliantes rejuvenescedores - limpeza de pele
A limpeza da pele do corpo deve ser regular e da pele do rosto diariamente. De manhã, lave o rosto com água fria. À noite, reserve um tempo para tirar a maquiagem do rosto e tomar um banho. Os óleos de origem vegetal têm um excelente efeito de limpeza. Esfoliantes são usados para uma limpeza mais profunda.
Mas não se esqueça que por mais que limpemos a pele por fora, ela não ficará radiante e bonita se você tiver problemas de saúde que é aconselhável resolver antes do programa de limpeza. Limpador diário suave: Pegue um algodão e mergulhe-o em água quente, aplique óleo vegetal e remova a maquiagem com movimentos circulares. Quando o algodão ficar sujo, substitua-o pelo próximo. E assim por diante até que seu rosto fique limpo. Você pode usar óleos de oliva e amêndoa de sementes de uva.
- Esfoliante facial: Misture 2 colheres de chá cheias de aveia com 2 colheres de chá de creme de leite. Aplique a mistura na pele com leves movimentos circulares para esfoliar as partículas mortas e depois lave com água morna. É aconselhável usar o esfoliante uma vez por semana (para pele seca - uma vez a cada duas semanas).
- Esfoliação corporal: Misture 6 colheres de sopa de café moído finamente (ou sal marinho moído) com 1/4 xícara de azeite extra-virgem (prensado a frio). A mistura deve ficar parecida com argila grossa. Aplique uma camada espessa na pele e esfregue levemente em movimentos circulares. O procedimento pode ser realizado uma vez por semana. Este esfoliante deve ser armazenado em um recipiente hermético em temperatura ambiente por no máximo duas semanas.
Tônicos, loções e compressas antienvelhecimento
Nesta fase, são utilizadas loções e compressas naturais para ajudar a refrescar a pele e dar-lhe um aspecto radiante.
- Loção de pepino: rale 2 pepinos médios, adicione 1 colher de chá de glicerina e 100 mililitros de vodka ou álcool diluído. Coloque em local escuro para infundir por uma semana. Em seguida, coe e use diariamente, limpando o rosto e pescoço após a lavagem. Adequado para todos os tipos de pele. A loção deve ser guardada na geladeira.
- Loção de chá: Dissolva 2 colheres de sopa de mel em 2 colheres de sopa de folhas de chá fortes. Aplique a loção no rosto com um cotonete e deixe agir por 10 minutos, depois lave com água fria. Realize o procedimento diariamente para suavizar e hidratar a pele. Adequado para tipos de pele oleosa e seca.
- Tônico: Despeje 2 colheres de sopa de hortelã seca (ou 4-5 colheres de sopa de hortelã fresca) em 500 mililitros de água fervente e cozinhe por 10 minutos. Após o resfriamento, adicione 4 colheres de chá de álcool bórico, 2 colheres de sopa de tintura de calêndula, 1 colher de chá de suco de limão ou vinagre de vinho à infusão. Agite bem. O tônico pode ser usado diariamente; é especialmente ideal para pele oleosa. Ajuda a suavizar rugas finas e proporciona uma tez saudável. O tônico deve ser armazenado em local fresco e escuro.
- Compressa mineral: Aqueça a água mineral a 40-50 graus, molhe uma pequena toalha nela e coloque-a no rosto e pescoço por 20-30 minutos. As compressas são feitas em um curso de 10 procedimentos. Ajudam a eliminar os inchaços, enriquecem a pele com substâncias benéficas e tornam-na aveludada.
Máscaras rejuvenescedoras para rosto e corpo
Este é um item obrigatório em um programa de rejuvenescimento da pele em casa. As máscaras, em contato com a pele por 10-20 minutos, ajudam a saturar a epiderme com nutrientes e vitaminas. Eles penetram nas camadas profundas da pele, nutrindo-a por dentro. Portanto, o efeito das máscaras é mais perceptível, especialmente se você as aplicar 1 a 2 vezes por semana. Mas sem a limpeza adequada, as máscaras são ineficazes e às vezes prejudiciais, pois aplicadas na pele “suja” podem causar irritação e reação alérgica.
- Máscara restaurando o metabolismo da gordura: misture 1 colher de sopa de azeite com 1 gema e 1 colher de chá de suco de limão (você pode adicionar 1 colher de chá de mel em vez de suco de limão). Aplicar esta mistura com movimentos massageadores na pele do rosto e pescoço. Após 15-20 minutos, enxágue o resíduo com água morna.
- Máscara que restaura a cor saudável da pele: pegue partes iguais de folhas de bananeira, groselha, morango, tília e mil-folhas. Moa e misture. Em seguida, despeje 4 colheres de sopa da mistura de ervas com um pouco de água fervente até obter uma pasta. Quando a mistura esfriar, aplique no rosto e pescoço e deixe por 15-20 minutos. Enxágue a máscara com água fria.
Máscaras para as mãos também são úteis:
- Máscara reafirmante: Misture 2 colheres de sopa de purê de abóbora crua com 1 colher de mel e 1 colher de leite. Se você tem pele seca, adicione 1 colher de chá de azeite, se sua pele for oleosa, adicione 1 colher de chá de suco de babosa. Aplicar no rosto por 20 minutos, enxaguar com água morna.
- Máscara lifting para todo o corpo:Pegue 20-30 mililitros de óleo de amêndoa, bata e aplique na pele limpa de todo o corpo, incluindo rosto e pescoço. Após 15-20 minutos, tome um banho de contraste. É preciso bater a manteiga - ela está saturada de oxigênio e acaba sendo um antioxidante muito poderoso.
Banhos rejuvenescedores
Os banhos rejuvenescedores ajudam a acelerar todos os processos metabólicos do corpo, inclusive estimulando a circulação sanguínea. Isso faz com que a pele pareça lisa e elástica.
- Banho com óleos essenciais: em água em temperatura confortável, dilua 3 colheres de sopa de sal marinho ou de cozinha, às quais adicione 5 gotas de óleos essenciais de toranja, laranja e patchouli. Tome banho por 15-20 minutos.
- Banho de argila: pegue 400 gramas de argila azul ou branca e dissolva em água morna. Tome banho por 15 a 20 minutos e depois tome um banho quente sem sabonete ou gel.
- Banho de suco cítrico: Despeje 1 copo de suco de laranja ou toranja espremido na hora na água morna do banho. Não há necessidade de enxaguar após esse banho.
- Banho de ervas: 50 gramas de galhos e folhas de capim-limão chinês, 15 gramas de flores de camomila, despeje 500 mililitros de água fervente e deixe descansar por 15 minutos. Coe a infusão e despeje em um banho quente. Demore 15-20 minutos. Para que a pele responda rapidamente aos procedimentos cosméticos, ela deve estar suficientemente hidratada por dentro, o que significa que é necessário beber de 2 a 2,5 litros de água diariamente.
Se você deseja obter um efeito de rejuvenescimento rápido e duradouro em casa, terá que desistir de:
- clarear a pele ou remover sardas;
- maus hábitos, principalmente fumar;
- bronzeamento: mesmo o primeiro sol da primavera pode causar queimaduras na pele “cansada” após o inverno. Portanto, ao sair em um dia ensolarado, use protetor solar.